Wie kann man Selbstliebe nutzen, um sich von vergangenen Beziehungen oder Online-Dating-Erfahrungen zu erholen?
» Single-Leben- Indem man sich auf die eigenen Bedürfnisse und Stärken fokussiert, stärkt man das Selbstwertgefühl und löst sich von negativen Vergangenheitserfahrungen.
- Durch das Setzen persönlicher Ziele und das Feiern eigener Erfolge schafft man positive Erlebnisse, die von alten Mustern ablenken.
- Selbstfürsorge-Rituale wie Meditation, Sport oder ein Hobby können helfen, Emotionen zu verarbeiten und den Geist zu beruhigen.
Wie geht's euch mit Selbstliebe, um über alte Beziehungen oder miese Online-Dating-Geschichten hinwegzukommen? Hat da jemand Tipps, wie man das richtig anpackt und sich selbst wieder auf die Beine hilft? Jede Erfahrung oder Methode, die euch wieder auf Kurs gebracht hat, würde mich mega interessieren!
Klar, da kann ich was beisteuern! Mein Ansatz war immer, meine Achtsamkeit zu trainieren, um im Hier und Jetzt zu bleiben und nicht in der Vergangenheit zu schwelgen. Außerdem habe ich mir neue Hobbies gesucht, die mir echt Spaß machen und mich auf andere Gedanken bringen. Vielleicht könntest du auch mal probieren, eine Liste von Sachen zu erstellen, die du an dir selbst richtig gut findest – das stärkt das Selbstwertgefühl und zieht die Aufmerksamkeit weg von dem, was war, und hin zu dem, was du selbst beeinflussen kannst. Habt ihr ähnliche Strategien oder geht ihr anders an die Sache ran?
Hab mal von 'nem Kumpel gehört, Self-Care sei wie ein Reset-Knopf für's Herz – 'ne Runde Yoga und der neue Ex-Freund heißt Ex-Akrobat, weil du so über ihn hinweg bist! Wie steht's mit euch – schon mal im Handstand die Altlasten abgeschüttelt?
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