Wie kann man in Beziehungen Mitgefühl und Verständnis für sich selbst entwickeln, wenn man genug Selbstliebe hat?

Absolut, sich selbst treu zu bleiben und die eigenen Gefühle zu achten, ist essenziell. Man sollte versuchen, seine eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu erkennen und zu respektieren, auch wenn man in einer Beziehung ist. Wie balanciert ihr das aus?

Ich finde, wichtig ist, dass man wirklich bewusst Zeit für Selbstreflexion einplant. Also einfach mal regelmäßig in sich gehen und checken, wie man sich aktuell fühlt. Welche Dinge belasten mich vielleicht, ohne dass ich es sofort merke? Und wie kann ich darauf reagieren, bevor es zu viel wird?

Man kann auch versuchen, Routinen zu entwickeln, die einem guttun, wie zum Beispiel Meditation, Sport oder ein Hobby. So hat man immer einen Ankerpunkt, der einen daran erinnert, auf sich selbst zu schauen.

Außerdem ist Kommunikation in der Beziehung key. Den Partner einbeziehen, wenn man merkt, dass man selbst etwas braucht, kann total helfen. Wie haltet ihr das Gleichgewicht zwischen selbst für sich sorgen und offen mit dem Partner darüber reden?