An das Single Leben gewöhnen – Tipps und Erfahrungen

17.02.2024 11:15 99 mal gelesen Lesezeit: 12 Minuten 0 Kommentare

Thema in Kurzform

  • Entwickeln Sie Hobbys und Interessen, die Ihre Unabhängigkeit stärken und Freude bringen.
  • Nutzen Sie die Freiheit, um neue soziale Kreise zu erschließen und Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern.
  • Reflektieren Sie regelmäßig über Ihre persönlichen Ziele und Werte, um ein erfülltes Single-Leben zu führen.

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An das Single Leben gewöhnen: Ein Neuanfang

Das Leben als Single kann eine spannende und bereichernde Erfahrung sein. Es ist eine Zeit, in der man sich selbst besser kennenlernen und persönliche Freiheiten genießen kann. Wenn man sich an das Single Dasein gewöhnt, öffnet man die Tür zu neuen Möglichkeiten und Entdeckungen. Man lernt, Entscheidungen unabhängig zu treffen und das Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten. Es ist nicht nur eine Phase des Alleinseins, sondern auch eine Phase des Wachstums und der Selbstentdeckung.

Der Anfang mag herausfordernd erscheinen, insbesondere wenn das Singlesein nach einer langen Beziehung eintritt. Gefühle von Unsicherheit und Zweifel sind ganz natürlich. Wichtig ist es, sich bewusst zu machen, dass das Singlesein nicht mit Einsamkeit gleichzusetzen ist. Es bietet vielmehr die Chance, sich auf eine Reise zu begeben, bei der man der wichtigste Mensch im eigenen Leben wird. Es gilt, die neue Lebenssituation als Chance zu begreifen und sie aktiv zu gestalten.

Die ersten Schritte in dieser neuen Lebensphase sollten daher darin bestehen, sich Ziele zu setzen und eine positive Perspektive zu entwickeln. Anstatt den Fokus auf das zu legen, was fehlt, sollte man die Aufmerksamkeit darauf richten, was man gewinnen kann. Ob es darum geht, sich selbst besser zu verstehen, neue Fähigkeiten zu erlernen oder einfach die Freuden des Lebens zu entdecken - das Singlesein ist eine Zeit des Potenzials und der Möglichkeiten.

Die Vorteile des Singleseins entdecken

Sich an das Singleleben zu gewöhnen, bedeutet auch, die vielen Vorteile zu erkennen, die es mit sich bringt. Einer der größten Pluspunkte ist die unbegrenzte Freiheit, die eigene Zeit und Energie nach den eigenen Wünschen zu gestalten. Singles können spontan Entscheidungen treffen und sind in ihrer Tages- und Lebensplanung ungebunden.

Ein weiterer Vorzug des Alleinseins ist die Möglichkeit, sich intensiver mit den eigenen Interessen und Leidenschaften zu beschäftigen. Man kann neue Fähigkeiten erlernen oder alte Hobbys wiederbeleben, die in der Hektik einer Partnerschaft vielleicht zu kurz gekommen sind. Singles haben die Freiheit, ihre Karriereziele ohne Kompromisse zu verfolgen und sich beruflich wie persönlich weiterzuentwickeln.

Auch das soziale Umfeld profitiert oftmals vom Singlestatus. Ohne die Verpflichtungen einer Partnerschaft hat man mehr Zeit, sich um Freundschaften zu kümmern und Beziehungen zu vertiefen. Man kann intensiv in den Austausch mit anderen Menschen treten und vielseitige soziale Kontakte pflegen.

Ein nicht zu unterschätzender Vorteil ist auch die Möglichkeit, sich voll und ganz auf die eigene psychische und physische Gesundheit zu konzentrieren. Singles können gezielt entspannen und sich ohne äußere Stressfaktoren um ihr Wohlbefinden kümmern. Die Umsetzung von einem gesunden Lebensstil wird erleichtert, sei es durch regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung oder genügend Schlaf.

Viele Singles erfahren außerdem eine stärkere finanzielle Unabhängigkeit. Ohne die Notwendigkeit, sich mit einem Partner über Ausgaben abzustimmen, können alle finanziellen Entscheidungen selbstbestimmt getroffen werden, was zu einer erhöhten Autonomie in der Lebensgestaltung führt.

Vor- und Nachteile des Single-Daseins

Vorteile Nachteile
Freiheit und Unabhängigkeit Möglicherweise Einsamkeit
Zeit für persönliche Weiterentwicklung Gesellschaftlicher Druck, einen Partner zu finden
Keine Kompromisse bei Entscheidungen Keine Unterstützung bei Herausforderungen des Alltags
Mehr finanzielle Kontrolle Keine geteilten Verantwortungen
Eigener Raum und Privatsphäre Verantwortung für das eigene Glück liegt allein bei einem selbst

Selbstliebe und Selbstfürsorge als Single

Im Single Dasein eine tiefe Selbstliebe zu entwickeln, ist ein wesentlicher Schlüssel zur persönlichen Zufriedenheit. Selbstliebe bedeutet, sich selbst Wertschätzung entgegenzubringen und sich bewusst positive Erfahrungen zu ermöglichen. Sie erlaubt es, Stärken und auch Schwächen anzunehmen und fördert so ein gesundes Selbstbewusstsein.

Selbstfürsorge geht Hand in Hand mit Selbstliebe und ist besonders im Alleinsein von Bedeutung. Sie umfasst alle Maßnahmen, die zur eigenen Erholung und zum seelischen Ausgleich beitragen. Dazu zählen nicht nur Entspannungsmethoden wie Yoga oder Meditation, sondern auch alltägliche Rituale, die einem guttun.

  • Regelmäßige Me-Time: bewusste Auszeiten, in denen man sich mit Dingen beschäftigt, die Freude bereiten
  • Gesunde Ernährung: der Körper wird mit allem versorgt, was er für eine optimale Funktion benötigt
  • Bewegung und Sport: egal ob Laufen, Tanzen oder Fitnessstudio, um Endorphine zu aktivieren und den Körper stark zu halten
  • Qualitative Ruhe: ausreichend Schlaf und Entspannungsphasen zur Regeneration von Körper und Geist
  • Kreative Ausdrucksformen: Malen, Schreiben oder Musik machen, um die eigene Kreativität zu fördern und auszuleben

Auch das bewusste Pflegen von sozialen Kontakten trägt zur Selbstfürsorge bei, denn menschliche Nähe und Austausch sind essenziell für unser Wohlbefinden. In diesem Sinne sollten Singles aktiv an ihrer sozialen Vernetzung arbeiten und sich zugleich phasenweise Rückzüge gönnen, um innere Balance zu halten.

Soziales Netzwerk: Freundschaften pflegen und ausbauen

Ein intaktes soziales Netzwerk ist für Singles ein zentraler Aspekt eines erfüllten Lebens. Freundschaften bieten nicht nur Unterstützung in herausfordernden Zeiten, sondern bereichern auch die schönen Momente des Alltags. Als Single hat man oft mehr Freiräume, um bestehende Freundschaften zu pflegen und neue Kontakte zu knüpfen.

Um das eigene Netzwerk zu stärken, ist es hilfreich, regelmäßig Initiative zu zeigen. Das kann bedeuten, selbst Treffen zu organisieren, sich für die Belange von Freunden zu interessieren und bewusst Zeit für gemeinsame Unternehmungen zu planen. Es gilt, eine Balance zwischen digitaler Kommunikation und persönlichen Begegnungen zu finden.

  • Teilnahme an Gruppenaktivitäten: Sportvereine, Buchclubs oder Kurse bieten Gelegenheiten, Gleichgesinnte zu treffen.
  • Netzwerkevents besuchen: Diese sind oft darauf ausgelegt, neue Menschen kennenzulernen und professionelle wie private Kontakte zu knüpfen.
  • Reisen und Workshops: Hier kann man spannende Erfahrungen sammeln und gleichzeitig sein soziales Netz erweitern.

Es ist außerdem wichtig, sich bewusst zu machen, dass nicht jede Freundschaft denselben Tiefgang oder dieselbe Intensität haben muss. Diversität im Freundeskreis spiegelt unterschiedliche Facetten des Lebens wider und sorgt für abwechslungsreiche Impulse. Qualität steht hierbei stets über Quantität – es zählt, wie bedeutungsvoll und bereichernd die Beziehungen sind.

Das soziale Netzwerk als Single aktiv zu gestalten erfordert gewissen Einsatz, aber die investierte Energie zahlt sich in wertvollen, unterstützenden Beziehungen aus, die das Singleleben deutlich bereichern können.

Hobbys und Interessen: Zeit für persönliche Entwicklung

Als Single steht Ihnen eine wertvolle Ressource zur Verfügung: Zeit. Diese können Sie nutzen, um sich ganz Ihren Hobbys und Interessen zu widmen und so die persönliche Entwicklung voranzutreiben. Sich mit Dingen zu beschäftigen, die Ihnen am Herzen liegen, stärkt das Selbstbewusstsein und führt zu tiefgehender Selbsterfüllung.

Erlernen Sie neue Fähigkeiten oder vertiefen Sie bestehende. Dies kann Ihre beruflichen Chancen erhöhen und führt gleichzeitig zu persönlichem Wachstum. Kreativ hobbies wie Malen, Musizieren oder Tanzen fördern nicht nur die Seele, sondern verbessern auch die Gehirnleistung und die motorischen Fähigkeiten.

  1. Online-Kurse besuchen: Nutzen Sie moderne Technologien, um sich Wissen in Bereichen wie Sprachen, Programmieren oder Design anzueignen.
  2. Zusammenkommen in Communitys: Tauschen Sie sich mit anderen aus, die ähnliche Interessen haben, sei es im Sportverein, Foto Club oder bei Meetups.
  3. Ehrenamtliche Arbeit: Engagieren Sie sich in sozialen Projekten. Das sorgt für soziale Kontakte und gibt dem Leben einen tieferen Sinn.

Die Beschäftigung mit Hobbys und Interessen ist nicht nur ein Ausgleich zum Berufsleben, sondern trägt zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance bei. Es geht nicht darum, wie viele Bücher Sie gelesen haben oder wie viele Länder Sie bereist haben, sondern um das Erlebnis und die Freude, die Sie dabei empfinden. Egal ob Ihr Herz für Astrophysik schlägt und Sie die Formeln für die Berechnung von Lichtjahren verstehen möchten oder ob Sie sich im Kochkurs an der perfekten Paella versuchen – Hobbys bereichern das Leben und bringen Freude in den Alltag.

Dating und Flirten: Die richtige Herangehensweise als Single

Das Singleleben eröffnet auch neue Horizonte im Bereich des Datings und Flirtens. Eine unbeschwerte Haltung und positive Erwartungen sind hierbei Ihr Schlüssel zum Erfolg. Wichtig ist, dass Sie sich selbst treu bleiben und klare Grenzen setzen, um die Erfahrungen zu machen, die Sie sich wirklich wünschen.

Seien Sie offen und neugierig, aber auch selektiv. Es geht nicht darum, mit jedem Match aus der Dating-App auszugehen, sondern darum, Menschen zu treffen, die wirklich zu Ihnen passen und ähnliche Werte teilen. Eine transparente Kommunikation Ihrer Wünsche und Erwartungen kann Missverständnisse vermeiden und zeigt von Anfang an, dass Sie selbstbewusst Ihren Weg gehen.

Das erste Date sollte in einer Atmosphäre stattfinden, in der beide sich wohlfühlen. Es geht nicht um mathematische Formeln des Erfolgs, sondern um die Chemie zwischen zwei Menschen. Vermeiden Sie daher zu starre Erwartungen und lassen Sie die Dinge auf sich zukommen:

  • Wählen Sie Orte, an denen Sie sich unterhalten können, ohne schreien zu müssen.
  • Üben Sie sich in der Kunst des Zuhörens · wirkliches Interesse kann mehr Impressionen hinterlassen als jede auswendig gelernte Gesprächstechnik.
  • Selbstvertrauen ist anziehend, also konzentrieren Sie sich auf Ihre Stärken und was Sie einzigartig macht.

Flirten sollte immer Spaß machen und auch als Single gilt: Qualität vor Quantität. Es ist kein Wettbewerb, sondern eine Chance, interessante Menschen kennenzulernen und vielleicht sogar jemanden zu finden, mit dem Sie mehr als nur Ihre Singlezeit teilen möchten. Gehen Sie es also mit einer gesunden Portion Selbstachtung und Leichtigkeit an – gute Dinge brauchen Zeit und der richtige Mensch wird Ihr Singlesein auf angenehme Weise bereichern.

Finanzielle Unabhängigkeit und Selbstverwaltung

Die Lebensphase als Single bietet einen idealen Rahmen, um die finanzielle Unabhängigkeit zu stärken und ein effizientes Management der eigenen Finanzen aufzubauen. Persönliche Finanzen können ohne die Abstimmungsnotwendigkeiten, die in Partnerschaften oft erforderlich sind, selbstständig verwaltet werden. Dies ermöglicht es Ihnen, Ihre finanziellen Strategien genau Ihren Bedürfnissen anzupassen.

Zu einer klugen Selbstverwaltung gehören unter anderem die Erstellung eines Budgetplans und das Setzen von Sparzielen, um langfristige finanzielle Sicherheit zu gewährleisten. Genauso wichtig ist es, sich Wissen über Anlageoptionen anzueignen und zu verstehen, wie man sein Geld am besten für sich arbeiten lässt.

  • Einrichtung eines Notfallfonds: um für unvorhergesehene Ausgaben gewappnet zu sein
  • Investition in Weiterbildung: um das eigene Einkommenspotenzial zu steigern
  • Nutzung von Vergünstigungen und Angeboten: um das Leben als Single nicht nur unabhängig, sondern auch finanziell genussvoll zu gestalten

Außerdem spielt die Altersvorsorge eine wesentliche Rolle, um später nicht auf fremde Hilfe angewiesen zu sein. Informieren Sie sich über unterschiedliche Modelle der Altersvorsorge und legen Sie einen Teil Ihrer Ersparnisse zurück. Die mathematische Grundlage hierfür kann einfacher Zinseszins sein, der nach der Formel FV = PV × (1 + i)n wirkt, wobei FV der zukünftige Wert, PV der gegenwärtige Wert, i der Zinssatz und n die Anzahl der Perioden ist.

Ob es darum geht, ein Eigenheim zu finanzieren, Traumreisen zu unternehmen oder lediglich ein beruhigendes finanzielles Polster zu haben – die finanzielle Unabhängigkeit gibt Ihnen die Freiheit, Entscheidungen zu treffen, die Ihrem persönlichen Glück dienen.

Die eigene Wohnsituation gestalten: Tipps für Singles

Als Single die eigene Wohnsituation zu gestalten, bedeutet Freiheit und Selbstbestimmung in den eigenen vier Wänden. Sie haben die Möglichkeit, Ihre Wohnung oder Ihr Haus genau nach Ihren Vorlieben einzurichten, ohne Kompromisse eingehen zu müssen. Hierbei ist es wichtig, einen Raum zu schaffen, der nicht nur optisch anspricht, sondern auch funktional ist und zum Wohlbefinden beiträgt.

Wählen Sie Möbel und Dekorationen, die Ihre persönliche Note widerspiegeln und nutzen Sie Farben und Materialien, die Sie ansprechend finden. Ob minimalistisches Design oder bunter Boheme-Stil – es ist Ihr Raum und sollte Ihre Individualität ausdrücken.

  • Effiziente Raumnutzung: Nutzen Sie clevere Stauraumlösungen und multifunktionale Möbel, um den verfügbaren Platz bestmöglich auszuschöpfen.
  • Wohnklima verbessern: Pflanzen können nicht nur optisch bereichern, sondern verbessern auch die Luftqualität und das Raumklima.
  • Beleuchtungskonzepte: Gutes Licht ist entscheidend für die Atmosphäre eines Raumes. Setzen Sie auf eine Kombination aus direkter und indirekter Beleuchtung.

Denken Sie auch an die praktische Seite des Wohnens. Als Single sind Sie für Reparaturen und Wartungsarbeiten in der Regel selbst verantwortlich. Halten Sie daher ein Basiswerkzeug bereit und informieren Sie sich über grundlegende Handgriffe für den Haushalt.

Die Freiheit zur persönlichen Gestaltung ist ein großer Vorteil des Singleseins. Ihre Wohnung ist Ihr persönlicher Rückzugsort und sollte ein Spiegel Ihrer Selbst und Ihrer Interessen sein. Hier können Sie sich erholen, inspirieren lassen und Energie tanken – ein wichtiger Aspekt, um ans Singleleben gewöhnt zu sein und dieses in vollen Zügen zu genießen.

Umgang mit Einsamkeit und sozialem Druck

Einsamkeit kann auch im Leben eines Singles eine Rolle spielen, ebenso wie der soziale Druck, der durch den Wunsch nach einer Partnerschaft entstehen kann. Doch es ist wichtig, zu wissen, wie man mit diesen Gefühlen umgeht und sie bewältigt.

Akzeptanz ist der erste Schritt im Umgang mit Einsamkeit. Erkennen Sie an, dass es normale Emotionen sind, die jeder Mensch erlebt. Erlauben Sie sich, diese Gefühle zu spüren, ohne sie zu bewerten. Manchmal kann es bereits helfen, die eigene Situation zu reflektieren und zu erkennen, dass momentane Alleinsein nicht gleichzusetzen ist mit dauerhaftem Alleinsein.

  • Aktive Kontaktaufnahme: Suchen Sie bewusst den Austausch mit Anderen – sei es in Form von sozialen Aktivitäten oder ehrenamtlichem Engagement.
  • Positive Affirmationen: Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl durch positive Gedanken und Bestärkung Ihrer eigenen Werte und Stärken.
  • Professionelle Hilfe: Manchmal ist es sinnvoll, sich professionelle Unterstützung zu suchen, um mit den Gefühlen von Einsamkeit umzugehen.

Der soziale Druck, sich zu binden, kann aus dem engsten familiären Kreis oder der Gesellschaft kommen. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass Ihr Wert nicht von Ihrem Beziehungsstatus abhängt. Leiten Sie selbstbewusst Gespräche auf Themen, die Ihnen wichtig sind und Ihre Leistungen und Erfolge hervorheben. So zeigen Sie, dass Sie als Single ein erfülltes und zufriedenes Leben führen.

Das Singlesein ist eine Lebensphase mit eigenen Herausforderungen, aber auch Chancen. Einsamkeit und sozialer Druck dürfen Sie nicht davon abhalten, Ihr Leben selbstständig und nach Ihren Vorstellungen zu gestalten. Erst wenn Sie sich selbst genug sind, können Sie auch in zwischenmenschlichen Beziehungen erfüllend wirken.

Zukunftsplanung: Ziele setzen als Single

Die eigene Zukunft zu planen, ist ein zentraler Bestandteil des Singlelebens. Dabei spielen Ziele eine wichtige Rolle. Sie geben Ihnen Richtung und Motivation, Ihr Leben aktiv zu gestalten und sich weiterzuentwickeln.

Beim Setzen von Zielen ist es entscheidend, realistisch und doch ambitioniert zu sein. Teilen Sie Ihre Langzeitvorstellungen in kleinere Etappenziele auf. So bleibt der Weg übersichtlich und Erfolgserlebnisse stellen sich eher ein. Nutzen Sie die SMART-Formel, um Ihre Ziele spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert zu gestalten.

  • Laufbahn: Planen Sie Ihre Karriereschritte und setzen Sie sich konkrete Berufsziele.
  • Finanzen: Definieren Sie finanzielle Ziele, wie das Ansparen eines bestimmten Betrags oder das Erreichen finanzieller Unabhängigkeit.
  • Persönliche Entwicklung: Identifizieren Sie Fähigkeiten und Kenntnisse, die Sie erlernen oder vertiefen möchten.

Nutzen Sie auch visuelle Hilfsmittel wie Vision Boards oder einen Zielbaum, um Ihre Ziele stets vor Augen zu haben. Dies kann helfen, Ihren Fokus zu schärfen und bei der Stange zu halten.

Die Planung ist allerdings nicht in Stein gemeißelt. Seien Sie flexibel und passen Sie Ihre Ziele an neue Umstände oder Erkenntnisse an. So bleiben Sie dynamisch und können auf Veränderungen angemessen reagieren. Bedenken Sie, dass das Leben manchmal Überraschungen bereithält. Pläne zu haben ist wichtig, aber es ist genauso wichtig, offen und anpassungsfähig zu bleiben.

Das Single Dasein ist eine Lebensphase, in der Sie die Freiheit haben, Ihre Zukunft nach Ihren eigenen Vorstellungen zu entwerfen. Feiern Sie Ihre Unabhängigkeit, indem Sie Ziele setzen, die Sie erfüllen und begeistern.

Fazit: Die positive Seite des Singlelebens erkennen

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Leben als Single zahlreiche Möglichkeiten bietet, sich selbst zu entdecken und persönliche Freiheiten zu genießen. Die Zukunftsplanung liegt ganz in Ihrer Hand, und es steht Ihnen frei, Ihr Leben ohne Kompromisse nach Ihren eigenen Wünschen zu gestalten. Die Vorteile reichen von finanzieller Unabhängigkeit und Selbstverwaltung über die Chance, Hobbys und Interessen nachzugehen, bis hin zur Vertiefung bestehender und dem Aufbau neuer Freundschaften.

Die Auseinandersetzung mit gelegentlichen Gefühlen von Einsamkeit und der Bewältigung sozialen Drucks gehört zum Prozess des Sich-Einlebens in das Singlesein dazu. Die Fähigkeit, ein erfülltes Leben unabhängig vom Beziehungsstatus zu führen, ist ein Zeichen von Stärke und Autonomie.

Der Schlüssel zum Glücklichsein als Single liegt darin, die vielfältigen Chancen dieser Lebensphase zu nutzen und die eigene Entwicklung sowie das persönliche Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu stellen. Statt sich auf die Suche nach der einen fehlenden Hälfte zu konzentrieren, ist es bedeutsamer, sich als vollständige Person zu sehen und zu handeln.

Ob Sie sich auf das nächste Abenteuer vorbereiten, Ihre sozialen Netzwerke erweitern oder einfach das Hier und Jetzt genießen – ein bewusstes Singleleben kann eine überaus bereichernde Erfahrung sein. Es zeigt, dass Glück und Zufriedenheit weniger von äußeren Umständen als von der inneren Einstellung abhängen.


Häufig gestellte Fragen zum Leben als Single

Wie kann ich mit dem Gefühl der Einsamkeit umgehen?

Einsamkeit ist eine natürliche Emotion, die sich durch soziale Aktivitäten, das Pflegen von Freundschaften und ehrenamtliche Tätigkeiten bewältigen lässt. Positive Selbstgespräche und bei Bedarf professionelle Unterstützung können auch helfen, dieses Gefühl zu überwinden.

Welche Vorteile hat das Singlesein?

Als Single genießen Sie Freiheit und Unabhängigkeit bezüglich Ihrer Zeitgestaltung, Hobbys und Entscheidungen. Sie können auch Ihre Karriere und persönliche Entwicklung ohne Kompromisse vorantreiben und haben die Möglichkeit, sich verstärkt auf Ihre psychische und physische Gesundheit zu konzentrieren.

Wie kann ich ein erfülltes soziales Leben als Single führen?

Indem Sie Initiative zeigen und sich für andere interessieren, können Sie bestehende Freundschaften pflegen und neue knüpfen. Teilnahme an Gruppenaktivitäten, Besuch von Netzwerkevents und Reisen bieten gute Möglichkeiten, Ihr soziales Netzwerk zu erweitern.

Wie kann ich meine finanzielle Unabhängigkeit als Single stärken?

Erstellen Sie einen Budgetplan, setzen Sie Sparziele und bilden Sie einen Notfallfonds. Investitionen in die eigene Weiterbildung und Aneignung von Wissen über Anlageoptionen sind ebenfalls sinnvolle Strategien zur Stärkung der finanziellen Unabhängigkeit.

Wie gestalte ich als Single meine Wohnsituation?

Richten Sie Ihr Zuhause nach Ihren persönlichen Vorlieben und Bedürfnissen ein. Nutzen Sie effiziente Raumnutzungskonzepte und gestalten Sie mit Farben, Möbeln und Beleuchtung einen Raum, der Ihr Wohlbefinden steigert und Ihre Individualität ausdrückt.

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Zusammenfassung des Artikels

Das Singleleben bietet die Chance, sich selbst besser kennenzulernen und persönliche Freiheiten zu genießen; es ist eine Zeit des Wachstums und der Selbstentdeckung. Singles können ihre Zeit frei gestalten, Hobbys nachgehen, soziale Kontakte pflegen und an ihrer persönlichen Entwicklung arbeiten.