Beziehungsangst

Was ist Beziehungsangst?

Die Beziehungsangst ist ein Gefühl der Furcht oder Unruhe, das oft mit dem Beginn oder während einer romantischen Beziehung auftritt. Sie kann ausgelöst werden durch Zukunftsängste, die Befürchtung, die Kontrolle zu verlieren, oder die Angst vor emotionalem Schmerz. Diese Angst kann sowohl bei Offline-Dating als auch beim Online-Dating eine Rolle spielen.

Warum haben manche Menschen eine Beziehungsangst?

Die Beziehungsangst kann bei jedem Menschen aus unterschiedlichen Gründen auftreten. Es kann auf frühere Erfahrungen mit Liebe und Beziehungen zurückgeführt werden, etwa auf Enttäuschungen, emotionalen Missbrauch oder Trennung. Manchmal ist es aber auch das Resultat von Selbstwertproblemen und der Angst, nicht genug zu sein.

Wie zeigt sich Beziehungsangst?

Beziehungsangst kann sich auf verschiedene Weisen äußern. Manche Menschen ziehen sich zurück und vermeiden jegliche Art von Bindung. Andere fühlen sich in Beziehungen gefangen und sind ständig auf der Suche nach einem Ausweg. Wieder andere sabotieren ihre Beziehungen unbewusst aus Angst, verletzt zu werden.

Wie geht man mit Beziehungsangst um?

Der Umgang mit Beziehungsangst ist eine sehr individuelle Angelegenheit. Einige Menschen profitieren von Therapien oder Coaching. Andere finden Unterstützung in Selbsthilfegruppen. Es ist wichtig, sich zu erinnern, dass die Angst normal ist und die meisten Menschen sie in irgendeiner Form erleben. Auch Geduld mit sich selbst, Selbstliebe und offene Kommunikation können hilfreich sein, um mit dieser Angst umzugehen.